Edwards(42866)
发表于2026年05月24日 21时22分 星期日
来自安德的首秀
澳门理工大学在《British Journal of Sports Medicine》期刊上发表报告，认为成年人应尽量每周进行约 560至610分钟（约10小时）的运动，从而显著降低心肌梗死、中风或心力衰竭等心血管疾病的风险。研究人员分析了英国健康数据库“英国生物银行”（UK Biobank）中 一万七千多名参与者的数据。这些参与者连续一周佩戴加速度传感器，用于记录其日常活动水平。研究还通过骑行测试测量并估算其最大摄氧量。随后在约 8 年的时间内，跟踪观察参与者罹患疾病的情况。研究的核心结果是：遵循世卫组织建议（每周至少 150 分钟运动）可将心血管疾病风险降低约 8%-9%；而每周运动 560至610分钟 时，风险降低幅度超过 30%。研究指出，体能基础较弱的人群，往往需要进行更多运动，才能获得与体能较好人群相同的健康益处。研究作者强调，尽管每周150分钟仍是一个重要的入门标准，但若想获得最佳的健康效果，应争取进行更多的运动。
Edwards(42866)
发表于2026年05月24日 19时11分 星期日
来自惨败
牛津长寿项目发表报告《Living Longer, Better》，认为个人至少要为老年时期的健康状况承担八成责任。报告指出，个人对自身寿命的掌控远超普遍认知。报告的结论是基于多项研究，这些研究认为至少 75% 的人类寿命由环境因素和可改变生活方式因素决定。其中一项研究使用了近 50 万英国生物银行参与者的数据。结果发现，环境暴露和习惯对过早死亡和生物衰老的影响远大于遗传因素。报告建议避免食用加工食品、完全戒酒、保证充足睡眠、晚上 6 点半以后不要进食，培养所谓的“非肉食心态”。在酒精问题上报告更直言不讳，称酒精有毒不要喝。批评者认为报告的结论过于简化，在贫困、污染和医保等问题上个人对自己选择的掌控力有限。
Edwards(42866)
发表于2026年05月24日 13时48分 星期日
来自我是6号
在非法移民之后，特朗普政府开始将目标瞄准合法移民。美国移民局宣布，绿卡申请者必须离开美国才能申请。但要离开美国申请者需要中断学业或工作，可能会被拒绝入境，事实上变成了某种自我遣返。目前不清楚新政策是否会类似 2025 年 9 月宣布的 10 万美元 H-1B 签证费用，一开始声称适用于所有新签证申请者，但随后大幅缩小了适用范围。
function effect_add(ele,num2=1){
var num1 = parseInt(ele.text());
num2=num1+1;
var tt = 15;
var cc = 3;
var span_num = num2-num1;
if(span_num<=0)return false;
if(span_num<10){
tt=0.1;cc=1;
}else if(span_num>=10 && span_num<20){
tt=10;cc=2;
}else{
tt=15;cc=3;
}
var nn = 0;
var tc = parseInt(span_num/cc);
var c_num = 0;
var rt = parseInt(tt*100/tc);
var t = setInterval(function(){
if(c_num == tc){
var val = num1+span_num;
clearInterval(t);
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var val = num1+cc*c_num;
}
ele.text(val);
c_num++;
},rt);
}
$("div.actions a[rel=hvala]").click(function () {
var _this = $(this);
var span = _this.find('span');
var id = _this.attr('data');
$.post('//solidot.justindustin.workers.dev/my/act?op=hvala', {id: id}, function (data) {
var data = eval("(" + data + ")");
if (data.id == 1) {
effect_add(span,data.num);
_this.parent('li').toggleClass('active');
} else {
alert(data.msg);
if (data.id == -2) {
window.location.href = "/login";
}
}
});
});
$("div.actions a[rel=fav]").click(function () {
window.location.href="/login";
})
$('div.block_m span.user').mouseover(function () {
var _this = $(this).children('.user_box');
if (_this.html() == "") {
var start = '
';
var end = '
';
_this.html(start + '
' + end);
$.ajax({
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url: "/user/userinfo",
data: "user=" + $(this).attr('id'),
success: function (data) {
var data = eval("(" + data + ")");
var content = '';
if (data[0] == -2) {
content += '
暂无个人简介
';
} else {
content += '
' + data[0][0] + data[0][1] + '
';
content += '
关系：';
if (data[1] == -1) {
content += '自己';
} else if (data[1][0] == 0) {
content += '
普通
修改关系';
} else if (data[1][0] == 1) {
content += '
朋友
修改关系';
} else if (data[1][0] == 2) {
content += '
敌人
修改关系';
}
content += "
";
if (data[2] != undefined) {
content += '
签名：' + data[2] + '
';
}
}
_this.html(start + content + end);
}
})
}
else
_this.removeClass('hiden')
}).mouseout(function () {
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$('#ul_nav li.s_icon').mouseover(function(){
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var _txt = $(this).text();
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